暮らしのノウハウ研究ラボ

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"美容のための呼吸法"美容のための呼吸法には、肌の健康を保つための血液循環の促進や、ストレス解消に役立つものなど、さまざまな方法があります。ここでは、いくつかのシンプルな呼吸法をご紹介します。深呼吸：一日数回、深く息を吸い、ゆっくりと息を吐…